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(報告)【7/12】心と体をほぐす ルーシーダットン&シンギング・リン瞑想

「体と心をほぐす ルーシーダットン&シンギング・リン」のレポートです。

 

タイヨガとも呼ばれるルーシーダットンの様々なポーズを、シンギング・リンの響きの中、独自の呼吸法を用いながら行いました。

 

リンの音で、より一層体の可動域が広がり、深い部分から体がほぐれ、最後に行ったリンの音浴はゆったりお昼寝タイムとなりました。

 

以下、参加者からの感想です。

 

・気持ちよかった。

・今日も体が軽く感じる。

・目の開き具合がいつもより大きく感じる。

・体がとてもスッキリしている。

・リンの音も凄かったけど、ゆう琴にとっても惹かれた。

・すごく元気になった。

・リンの時の誘導の言葉が頭に残っている。

・私には、ヨガよりルーシーの方が合ってる気がした。

・また是非やってほしい。