ホリスティックスペース=アクエリアス:ホリスティックヨガの長所

ホリスティックスペース=アクエリアス:ホリスティックヨガの長所

誰もが健康的でホリスティックな生活を送りたいと考えています。しかし、それを行うための適切な活動を見つけることは、それ自体が課題です。幸いなことに、Holistic Space = Aquariusは、あなたがふさわしいホリスティックなライフスタイルを実現するのに役立ちます。効果的で科学的に証明された方法を使用して、私たちはあなたの人生をストレスの多い負担から喧騒のないライフスタイルに変えることができます!

Holistic Space = Aquariusを使用すると、次のような生活のあらゆる領域を改善するための答えが確実に得られます。 

  • 財政
  • 健康
  • 精神状態
  • バランス 
  • ワーク

問題を解決する独自のシステムを使用して理想的な生活を提供することが私たちの目標ですそのルーツからまっすぐ。ここでは、あなたの内なる存在に焦点を当てた神尾学による難解なコースを使用します。あなたが最終的にあなた自身との平和と友情を達成するとき、あなたはあなたがなりたいと思う人になることができます。自分の中で平和を達成するための最も効果的な方法の1つは、ホリスティックヨガです。 

ホリスティックヨガとは何ですか? 

 ヨガはあなたの体と心を全体的に浄化するのを助けるユニークなシステムです。ルーチンを行うことに時間を費やすすべての開業医は、彼らの内なる存在と彼らの周りのすべてに対してより大きな感受性を持っていることが示されています。この活動はあなたがあなたの内なる精神を証明することを可能にし、あなたがあなた自身のより良い理解を生み出すのを助けるでしょう。 

さらに、それはあなたが自分自身を客観的に見ることを可能にし、あなたが人生の課題に優雅に反応するのを助けます。初心者にとっては驚きかもしれませんが、ヨガの主な目標は、実際にはフィットネスや身体の健康についてではありません。ヨガは、精神、感情、精神的成長の専門家によるコントロールの実践にもっと関心があります。それはあなたが異なる呼吸法とメンタルフォーカス運動を使用してあなたの精神的なエネルギーを拡大することを可能にします。 

この信じられないほどの活動の背後にある概念を理解するのを助けるために、私たちはあなたに複数の哲学的な裏付けを持つヨガのさまざまな分野を紹介します。ここでは、ヨガの各ブランチが何を表しているのか、そしてこれらのブランチの特徴は何であるかを発見します。

  • ハタヨガ

ハタヨガは、体と心のプライミングに焦点を当てたヨガの肉体的および精神的なブランチです。それは人々が最もよく知っているブランチであり、現代の世界で最も一般的に使用されているヨガのブランチです。 

  • ラージャヨガラージャヨガ

は、瞑想のためのさまざまな実践とルーチンを含み、ヨガの「8本の手足」として知られる一連の懲戒方法を厳格に順守するヨガの一分野です。これらの8本の手足は、偉大なパタンジャリの教えを通して意味のある目的のある人生を提供するガイドラインです。 

  • カルマヨガヨガの一

カルマは、現代で人気を博し始めている分野です。それは、否定性や利己心のない未来を創造することを目的とした一連の実践です。 

  • バクティヨガ

バクティヨガは精神に深く入り込みます。強い献身の道を築くことを目的とした支部です。それはあなたがあなたの感情を導きそして受容と寛容を育むためのより前向きな方法を作るのを助けます。これらの価値観は、煩わしいことを減らして、より良い生活の質を実現するのに役立ちます。 

  • ジュニャーナヨガヨガ

ジュニャーナヨガは、知恵を植え付けることを唯一の目的とするの一分野です。それは、批判的に考え、感情的な側面を失うことなく問題の周りの効果的なルートを見つけるように開業医を訓練します。

  • タントラヨガ

タントラヨガは、ヨガの宗教的側面を深く掘り下げる分野です。それは、儀式、儀式、そして関係の完成への道です。ここで、人間関係に関するヨガの強い信念について学びます。 

ヨガで最高の結果を達成したい場合は、特定の目標を念頭に置いてアプローチする必要があります。ブランチの中であなたに最適なのはどれですか?その質問に対する答えが得られたら、ついにヨガの旅を始めることができます。 

ホリスティックスペース=アクエリアスで学ぶことができるこの驚くべきタイプのヨガをチェックしてください: 

さまざまなタイプのヨガ

現代の問題の出現により、ヨガは新しい課題に対処し、現代の開業医のニーズによりよく合うようにルーチンを調整しています。現代の世代が身体に大きな関心を寄せて以来、現代のヨガは柔軟性、強さ、運動、呼吸に焦点を当てて進化してきました。 

現代のヨガの実践は、あなたのニーズにうまく調整されたルーチンを使用して、あなたの心身の健康を高めるのを助けることを目的としています。今までにないヨガを楽しんでください。現代のヨガのさまざまな種類とスタイルは次のとおりです。 

  • アシュタンガヨガ

アシュタンガヨガは古代の慣習に深く根ざしています。これは、確立された6つの姿勢シーケンスを適用するヨガのルーチンであり、すべての動きを呼吸にすばやく関連付けることができます。 

  • ビクラムヨガ

ビクラムヨガは、より一般的に「ホット」ヨガとして知られています。通常、人工的に暖房された部屋で開催され、熱の力を利用して体を癒します。このタイプのヨガには、26のポーズと2つの呼吸法のシーケンスがあります。 

  • ハタヨガ

ハタヨガは、身体の姿勢を教えるヨガのルーチンに使用される一般的な用語です。これは初心者にとって最高のタイプのヨガです。これには通常、シンプルで従うのが簡単なルーチンが含まれます。初心者の場合は、このルーチンから始めることをお勧めします。 

  • アイアンガーヨガ

アイアンガーヨガは、完璧なバランス、姿勢、形を実現することに重点を置いています。これは、ブロック、毛布、ストラップ、椅子、ボルスターなどのさまざまな素材を使用する必要がある数少ないタイプのヨガルーチンの1つです。曲がった姿勢を改善したい場合は、このルーチンが最適です。 

  • ジバムクティヨガ

ジバムクティは「生きながらの解放」を意味する言葉です。 1984年に登場して以来人気を博しているヨガの一種です。その人気は、ポーズ自体ではなく、ポーズ間のペースの速い流れに焦点を当てた精神的な教えと実践のユニークな使用に起因しています。 

ヨガは身体的な運動をほとんどまたはまったく必要としない穏やかな活動であると考えられていますが、ジバムクティには身体的に激しいと感じることができるポーズとルーチンがあります。

  • クリパルヨガジバ

ムクティが激しい身体的ルーチンを使用する場合、クリパルヨガはその逆を行います。それはあなたがあなた自身の中で深くそして慰めの静けさに達することを可能にする穏やかでリラックスした動きを使用します。 

このタイプのヨガは、施術者が内面を​​見ることによって達成される自分の体を知り、受け入れ、そして学ぶことを可能にします。クリパルヨガは通常、穏やかなストレッチと呼吸法で始まり、体をリラックスさせます。呼吸に満足したら、個々のポーズを実行し、最後のリラクゼーションで終了することができます。 

クリパルヨガは、リラックスして自分の中に平和を見つけるのに苦労している人に最適です。あなたがうつ病や不安を経験しているなら、このタイプのヨガはあなたがあなた自身のために平和と感謝を見つけるのを助けるのに最もよく働きます。 

  • クンダリーニヨガ

クンダリーニヨガは「蛇のように巻かれた」という意味です。それはあなたの中に溜まったエネルギーを解放することを目的としたシステムであり、あなたはそれをポジティブで生産的な何かに向けることができます。 

  • パワーヨガいる

あなたがより運動的に傾いたヨガルーチンを探してなら、パワーヨガはあなたにぴったりのタイプです!それはアシュタンガシステムに基づいていますが、それはあなたの体力と能力に挑戦する方法を使用しています。それはあなたに形の良い体格を与えるために活動の完璧なバランスを持っています。 

  • シバナンダヨガ

シバナンダは、5つの哲学に大まかに基づいたヨガのシステムです。この哲学は、適切な呼吸、食事、運動、前向きな思考、そしてリラクゼーションを促進します。これらの要素はすべて、全体的に健康的なライフスタイルを作成するために不可欠です。 

このタイプのヨガは通常、同じ12の基本的なアーサナを使用し、太陽礼拝とサバサナポーズで仕上げます。 

  • ヴィーニヨガ

ヴィーニヨガスタイルは、必要に応じて調整するヨガの一種です。体力に関係なく誰にでも役立つヨガです。ヴィーニヨガを教える人は、人体の解剖学と治療法を深く理解している必要があります。ここでは、ホリスティックスペース=アクエリアスで、現在の状態に最適な最高のルーチンを提供できる最高のインストラクターがいます。 

  • 道教のヨガ

道教のヨガ、または陰のヨガは、最もリラックスできるタイプのヨガの1つです。それは通常、自然の周りの静かな場所で行われます。このタイプのルーチンは、ヨガの瞑想的な側面に焦点を当てています。:遅いと穏やかな動きは、あなたの体は、以下を含む主要な関節の緊張を解放することができます

  • 足首
  • ヒップ
  • バック
  • ネック

その最も力と労力あなたはルーチンに入れてのことで背負っている、ヨガの受動的な形道教のヨガをされるあなたの体の代わりに重力。